Ergotopia.de schreibt im Artikel «Fit im Büro: 18 einfache Gewohnheiten für mehr Bewegung am Arbeitsplatz», dass 42% der Erwerbstätigen sich täglich weniger als eine halbe Stunde bewegen. Büroarbeit, Autofahren, Essenszeiten, Zugfahren, Fernseher oder PC geniessen – das alles ergibt durchschnittlich 9,6 Stunden Sitzen. Wir sitzen mehr, als uns bewusst ist. Unsere Unbeweglichkeit kann zu Übergewicht […]
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Gartenbau: Der Profi mit Erfahrung sieht mehr
Nicht selten staunen wir ab den grossen Beträgen in Offerten. Gartenbau ist zum Beispiel ein Gebiet, wo man relativ schnell im 5-stelligen Bereich liegt. Was für uns vielleicht als einfache Arbeit aussehen mag, erkennt der Gartenbau-Spezialist als Herausforderung. Vielleicht liegt es an der Bodenqualität, vielleicht sind nach über 20 Jahren ganz einfach mal umfassende Massnahmen […]
Schöner Wohnen: Tipps für die optimale Beleuchtung
Die Welt der Beleuchtung hat so viele Fortschritte gemacht, sodass es heutzutage sehr einfach ist, in jedes Zimmer die entsprechend schöne Beleuchtung zu zaubern. Stark revolutioniert hat die LED-Technik die Lampenwelt – in kurzen Worten: viel Licht – wenig Verbrauch und in allen Variationen. Der Wohnraum und seine Beleuchtung Im Wohnzimmer herrschen diverse Bedingungen an […]
Ferien im Tessin – abschalten und geniessen
Welche Erwartungen haben Sie an Ferien im Tessin? Wird doch der Kanton selbst immer wieder «Sonnenstube» der Schweiz genannt. Der Wetterrückblick auf Wetter.com zeigt für Locarno zum Beispiel Tageshöchsttemperaturen zwischen 20 und 35 Grad (Zeitraum August). Temperaturen für leichte Kleidung. Und wenn es mal regnet, trocknet‘s auch schnell wieder. Damit steigen die Erwartungen auf Sonne […]
Personaltrainer: Mit diesen 5 Tipps gelingt dir der Einstieg ins Fitness
«Eigentlich wollte ich ja die Welt retten, aber es regnet gerade.» Ein Spruch, der ziemlich gut verdeutlicht, wie kreativ wir werden, wenn wir zu etwas absolut keine Lust haben. Insbesondere in Sachen körperliche Fitness neigen wir dazu, dauernd Ausreden zu erfinden. Warum? Oft definieren wir zu hohe Ziele. Ziele die uns gleich von Anfang an […]
Gartenbau: Eine präzise Planung zahlt sich aus!
Ein Garten ist nicht nur ein Stück der Natur. Er ist ein Ort der Ruhe und Entspannung, eine persönliche Wohlfühloase für die besonderen Momente mit Familie und Freunden. Eine schöne Terrasse mit Gartenmöbel und Terrassenlicht, verschiedene Blumensorten und Pflanzen, ein kleiner Teich oder Brunnen, eine spezielle Mauer – die Ideen und Möglichkeiten sind unbegrenzt. An […]
Ko Samui und Khao Lak sind ausgzeichnete Ferienziele für einen Badeurlaub in Thailand
Die Badeinsel Ko Samui in Südthailand hat trotz eines rasanten Ausbaus der touristischen Infrastruktur seinen ursprünglichen Charme weitgehend bewahren können. Die Insel, die zum Ang-Thong-Archipel im Norden von Suratthani gehört, zählt zu den beliebtesten Urlaubszielen für einen Badeurlaub in Thailand. Die Insel bietet eine grosse Auswahl von preiswerten, einfachen Unterkünften bis hin zu Luxushotels. Ko […]
Restaurant Bank: Neues Konzept am Helvetiaplatz
Eine offene Küche, bunte Blumen und frisches Gemüse auf den Tischen, mediterran-orientalisch inspirierte Speisen zum Teilen und Öffnungszeiten, die sich der pulsierenden Gegend rund um den Zürcher Helvetiaplatz im Kreis 4 anpassen. So präsentiert sich das neue Restaurant «Bank», an dem neben Fredy Burger nun auch das Familienunternehmen Bindella beteiligt ist. Für den Relaunch verantwortlich […]
Die besten Orte für den Urlaub im Sommer – erfahren Sie darüber
Die langen sonnigen Tage an einem Strand – ist das nicht alles, wovon man im Sommer träumt? Nach einem anstrengenden Arbeitsjahr ist ein sonniger Urlaub genau das, was jeder von uns braucht. Egal, ob Sie ein Student sind, der von seinem Studium die Nase voll hat, oder ein Office-Worker, der schon lange viel mehr als […]
Traumberuf Modedesign: Das kann die neue Ausbildung zum Modedesigner!
Bestimmt hast Du schon mal daran gedacht, selbst als Modedesigner/in tätig zu warden. Dieser Traum ist gar nicht so weit entfernt: Die Swiss Fashion Academy bietet eine umfangreiche und breitgefächerte Ausbildung für Modedesign in Zürich an. Das Einzige was du brauchst ist ein gewisses Gefühl für Ästhetik, Lust auf neues Wissen und natürlich ein bisschen […]