Bei einem Saunagang können Körper und Geist entspannen und sich vom Alltag erholen. Saunieren ist außerdem eine effektive Vorbeugung gegen Erkältungskrankheiten. Das Immunsystem wird durch die Abwechslung von Wärme und Kälte bei einem Saunagang gestärkt und die Infektanfälligkeit reduziert. Mit regelmäßigen Saunagängen werden Kreislauf und Stoffwechsel angeregt und die Muskulatur gelockert. Doch was wäre eine […]