Das Abnehmprogramm von WeightWatchers ist so beliebt, weil es sowohl eine Gewichtsabnahme als auch einen gesunden Lebensstil massgeblich und langfristig fördert. WeightWatchers gibt es schon seit Jahren und es bleibt eine der beliebtesten Diäten unter denjenigen, die auf gesunde Weise abnehmen wollen! WeightWatchers ist ein Lifestyle-Programm, das Ernährung, Bewegung und Lifestyle-Unterstützung umfasst, um Ihnen zu helfen, ein gesünderes Leben zu führen.
Punkte System
Es wird ein Punktesystem verwendet, um Lebensmittel zu kategorisieren. Der Punktwert eines Lebensmittels basiert auf seinem Nährwert. Das Tracking der Lebensmittel und Punkte, die Sie zu sich nehmen, ist bei der WeightWatchers-Diät ein wichtiger Bestandteil. Sie können für eine bessere Übersicht Ihre Nahrungsaufnahme ganz einfach und unkompliziert in einer App verfolgen, damit Sie Ihre tägliche Punktezuteilung nicht überschreiten. Bei WW (WeightWatchers) sind keine Lebensmittel tabu, aber einige werden stärker empfohlen als andere. Die am wenigsten empfohlenen Lebensmittel sind in der Regel kalorien-, fett- oder zuckerreicher. Obwohl Weight Watchers natürlich hauptsächlich dafür verwendet wird, um Pfunde zu verlieren, konzentriert es sich auch darauf, ein gesundes Leben zu inspirieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Dazu gehört ein ganzheitlicher Ansatz, um Ihnen zu helfen, sich gesünder zu ernähren und sich mehr zu bewegen. Weiterhin zeichnet sich WeightWatchers über die inspirerende Community innerhalb der WW App sowie die von Experten geleiteten virtuellen und persönlichen Workshops aus. Dort werden dir praktische Tools und Techniken an die Hand gegeben, mit denen du dein Verhalten positiv verändern kannst.
Tracken Sie ganz einfach Ihre Mahlzeiten
Hier kommt eine gute Nachricht für all diejenigen, die Abnehmen bisher immer mit starkem Verzicht verbunden haben: Insgesamt sind bei einer WeightWatchers Diät keine Lebensmittel tabu! Sie können essen, was Sie wollen – vorausgesetzt, Sie halten sich an Ihr Punktebudget, das sich nach Geschlecht, Gewicht, Grösse und Alter unterscheidet. Das Budget ist in einen Tages- und einen Wochenwert unterteilt, um mehr Flexibilität zu ermöglichen. Um Sie bei der Essensplanung bestmöglich zu unterstützen, bietet Ihnen WeightWatchers online Tausende von Rezepten an, jedes mit einem Punktewert basierend auf Ihrem individuellen Plan, und Sie können die Punktwerte für eine riesen Auswahl an Lebensmitteln in der mobilen App oder der Desktop-Lebensmitteldatenbank finden. Wenn Sie ein Gericht zubereiten, das nicht in der Datenbank aufgeführt ist, können Sie den Punktewert Zutat für Zutat berechnen, indem Sie Ihre mobile App oder die Website von WeightWatchers verwenden.
Wenn abnehmen, dann mit WeightWatchers
Die Weight Watchers-Diät ist eine optimale Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und langfristig Ihre Gesundheit zu verbessern. Es gibt viele Gründe, warum Sie es ausprobieren sollten. Wenn Sie nach einer Diät suchen, die Ihnen hilft, Ihre Ziele langfristig zu erreichen, ist die WeightWatchers-Diät genau das Richtige für Sie! Angenommen, Sie möchten Ihre Reise zum Abnehmen flexibler und alltagstauglicher machen. Mit WeightWatchers ist auch der Kuchen am Sonntag nicht verboten. Soulfood soll dennoch nicht aus dem Leben gestrichen werden! Denn schliesslich gehört zum Abnehmen auch ein gesundes Wohlbefinden!
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