Schweizer Freizeitmagazin
Wer Wellness liebt, aber keine Lust auf überteuerte Spa-Resorts hat, braucht Tricks, die so clever sind, dass der innere Schweinehund freiwillig in den Lotussitz geht. Hier kommen drei teuflisch gute Hacks für echte Entspannungsnomaden: 1. Das Hotelzimmer als Spa umfunktionieren Ein paar Tropfen ätherisches Öl, ein Handtuch und der Duschdampf – mehr braucht es nicht […]
Koh Samui, die drittgrößte Insel Thailands, hat sich in den letzten Jahren zu einem der weltweit bedeutendsten Hotspots für Yoga und ganzheitliche Gesundheitspraktiken entwickelt. Die Kombination aus tropischem Klima, natürlicher Schönheit und einer gut entwickelten Wellness-Infrastruktur macht Koh Samui zu einem idealen Ort, um Yoga auf professionellem Niveau zu praktizieren und Körper sowie Geist in […]
In unserer hektischen und oft stressigen Welt, wo Gadgets, Book of um Echtgeld spielen, Smarthome oder AI die bekanntesten Dingen sind, ist es wichtiger denn je, sich auf Wellness und Selbstfürsorge zu konzentrieren. Diese Praktiken sind nicht nur entscheidend für unsere körperliche Gesundheit, sondern auch für unser seelisches Wohlbefinden. In diesem Artikel werden wir verschiedene […]
In der heutigen digitalen Welt spielt das Internet eine entscheidende Rolle für Unternehmen, um potenzielle Kunden zu erreichen. Insbesondere in der Wellness-Branche, die sich in den letzten Jahren immer weiterentwickelt hat, ist die Online-Präsenz von großer Bedeutung. Google, als die führende Suchmaschine, kann dabei ein mächtiges Werkzeug sein, um die Sichtbarkeit und den Erfolg eines […]
Seit rund 5.000 Jahren wird in Indien nach den Gesundheitslehren des Ayurveda gegessen und behandelt. Vor etwa 2.700 Jahren wurden erstmals yogaähnliche Praktiken erwähnt. Wer die Wiege der östlichen Wellness erfahren möchte, der sollte nach Indien reisen. Faszinierende Kontraste Urlauber, die aus Europa nach Indien fliegen, landen an den Flughäfen einer Metropole wie Delhi, Mumbai […]
Stress steht unserer Produktivität und unserem Wohlgefühl im Wege, im schlimmsten Fall kann er auch krank machen. Wie in wissenschaftlichen Studien bereits nachgewiesen werden konnte, kann Meditation dem entgegen wirken und eine positive Wirkung auf Gehirnstrukturen ausüben. Doch Meditations-Anfängern fällt es häufig gar nicht so leicht, “loszulassen”. Die Meditations-App TakeTime hat deshalb sieben Ratschläge für […]