Schweizer Freizeitmagazin
Das Knie ist das grösste und eines der komplexesten Gelenke des menschlichen Körpers. Es ermöglicht grundlegende Bewegungen wie Gehen, Laufen, Springen und sogar das einfache Aufstehen aus dem Sitzen. Da unsere Knie jeden Tag enormen Belastungen ausgesetzt sind, ist es entscheidend, dass wir uns gut um sie kümmern. In diesem Blogbeitrag erklären wir, warum das […]
Auch in diesem Sommer sind wir einer fast unsichtbaren Gefahr ausgesetzt, wenn wir uns nach draussen begeben. Zecken beschäftigten viele Menschen, da sie ein starkes gesundheitliches Risiko darstellen. Derweil sind sie auch in der Schweiz auf dem Vormarsch. Hier in diesem Artikel schauen wir uns an, was dagegen getan werden kann. Risiko des Kontakts reduzieren […]
Über ein halber Liter Flüssigkeit und wichtige Elektrolyte können bei körperlicher Anstrengung pro Stunde verloren gehen. Die Deutsche Sportakademie empfiehlt daher die Zufuhr von mineralisiertem Wasser oder Saftschorlen. Am besten aus bruchfesten Flaschen – sie verhindern die Gefahr von Verletzungen, weshalb deren Mitnahme ins Sportstudio auch nicht untersagt werden darf. Fitnesscenter bieten für den Durst […]
70% der Schweizerinnen und Schweizer leiden in ihrem Leben einmal unter Hämorridal-Beschwerden – und die wenigsten reden darüber. Die Ernährung spielt bei der Vorbeugung und während der Behandlung eine grosse Rolle. Auch wenn die meisten nicht gerne darüber sprechen: Die Mehrzahl der Erwachsenen leidet im Leben einmal an Hämorridal-Problemen. Die Beschwerden machen sich durch Juckreiz […]
In einer Welt, in der unsere Gesundheit einen immer höheren Stellenwert einnimmt, gewinnen Superfoods zunehmend an Bedeutung. Diese natürlichen Nahrungsmittel gelten als wahre Powerquellen für unseren Körper und sind reich an essenziellen Nährstoffen. Doch was macht Superfoods so besonders, und wie können sie Ihre Gesundheit positiv beeinflussen? Was sind Superfoods? Superfoods sind Lebensmittel, die besonders […]
Als Perpetual Traveller, der ständig unterwegs ist, ist es entscheidend, Zugang zu zuverlässigen und relevanten Informationen zu haben. Das Internet ist eine unschätzbare Ressource, die eine Fülle von Informationen für Reisende bietet. In diesem Artikel präsentiere ich Ihnen 17 Webseiten, die wertvolle Informationen für Perpetual Travellers bereitstellen. Nomad List (https://nomadlist.com): Nomad List ist eine Online-Plattform, […]
Tomatensuppe ist nicht nur eines der günstigsten Gerichte, sondern auch ziemlich gesund. Denn Tomaten enthalten jede Menge Vitamine (u.a. Vitamin A, B1, B2, C, E). Darüber hinaus wirkt der rote Farbstoff in der Tomate, Lycopin genannt, antioxidativ und stärkt das Abwehrsystem. Eine Tomatensuppe aus frischen Tomaten ist daher eines der besten Gerichte; gesund, günstig […]
Spaghetti sind eines der beliebtesten Nudelgerichte der Welt und eignen sich sowohl als schnelle Mahlzeit für den Alltag als auch als festliches Essen für besondere Anlässe. Doch wie gelingt die perfekte Spaghetti? In diesem Artikel geben wir Ihnen 7 Tipps, wie Sie Ihre Spaghetti zu einem unvergesslichen Geschmackserlebnis machen können. #1 Verwenden Sie eine ausreichende […]
Die Gründung eines Unternehmens kann eine unglaublich spannende und erfüllende Erfahrung sein, kann jedoch auch sehr stressig und herausfordernd sein. Wenn Sie ein Unternehmen gründen, kann es sehr verlockend sein, Ihre Arbeit rund um die Uhr fortzusetzen, um sicherzustellen, dass alles so schnell wie möglich läuft. Aber es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, […]
Studien zufolge verbringen die meisten Menschen im Durchschnitt 2,5 Stunden pro Tag am Smartphone, Jugendliche sogar etwa 4 Stunden täglich. Digitale Geräte sind ein Teil unseres Lebens und nicht mehr aus dem Alltag wegzudenken. Dennoch sind ein bewusster Umgang mit Medien und regelmässige Offline-Zeiten wichtig – sie reduzieren Stress und schaffen mehr Zeit für das […]
70% der Schweizerinnen und Schweizer leiden in ihrem Leben einmal unter Hämorridal-Beschwerden – und die wenigsten reden darüber. Dabei ist Vorbeugung und Linderung so einfach. Auch wenn die meisten nicht gerne darüber sprechen: Zwei Drittel der Erwachsenen leiden im Leben einmal an Hämorridal-Beschwerden. Die Leiden machen sich durch Juckreiz und Nässen bemerkbar und sind auf […]
Die Badewanne verstopft am häufigsten durch Haare, Seifenreste und abgestorbene Haut. Diese verbleiben an den Wänden im Inneren der Rohre und führen zu Verstopfungen, die den Abfluss des Wassers verhindern und einen unangenehmen Geruch verursachen. Dieses Problem lässt sich jedoch leicht lösen – Sie müssen lediglich ein paar einfache Schritte anwenden, um das Badewannenabfluss Reinigen […]
\Wenn Sie feststellen, dass Ihre Toilette verstopft ist, sollten Sie sie sofort reinigen. Andernfalls wird sich die Situation von Stunde zu Stunde verschlimmern. Wir empfehlen, nicht zu chemischen Reinigungsmitteln zu greifen, da diese die Keramik der Toilette, den Rohren als auch der Umwelt schaden. Kleinere Verstopfungen lassen sich mit Backpulver und Essig oder einem Stößel […]
Wer an seiner Fitness arbeiten will, der muss wissen, wie er sich motivieren kann. Denn oft fehlt es an der Motivation, sich die Laufschuhe anzuziehen und durchzustarten oder in das Fitnesscenter zu fahren. Aber warum ist es so schwierig, sich selbst zu motivieren, Sport zu treiben? Nicht nur auf das Ziel konzentrieren, sondern auf Etappen […]
Einen Hund zu haben ist eine Quelle grosser Freude. Das Zusammensein mit einem Haustier, Spazierengehen, Spielen und gemeinsame Freizeit verbringen sind Vorteile, von denen Besitzer der bellenden Tierchen jeden Tag profitieren können. Die Pflege eines Tieres ist jedoch nicht nur Freude, sondern auch Pflicht. Eine davon ist das richtige Waschen des Hundes, wodurch er sauber […]
Rund 2/3 der Lebenszeit verbringt jeder Mensch mit Schlafen. Doch diese Zeit ist keineswegs eine verlorene Zeit. Denn ein gesundes Schlafverhalten trägt nicht nur zur Erholung des gesamten Körpers bei, sondern stärkt auch die Konzentrationsfähigkeit über Tag. Daher gilt: Wer seinem Körper ausreichend Schlaf ermöglicht wird nicht nur körperlich gesünder leben, sondern sich über Tag […]
Oft wird gefragt, wie viel die Endreinigung einer Wohneinheit mit Abnahmegarantie an Kosten mit sich bringt. Dabei wird aber darauf vergessen, dass sich diese Kosten für eine Reinigung aus unterschiedlichen Faktoren zusammensetzen. Aus welchen Faktoren besteht der Endpreis einer Reinigung mit Abnahmegarantie? Oft wird irrtümlich angenommen, dass die Grösse der Wohneinheit den grössten Einfluss auf […]
Die Traditionelle Chinesische Medizin – kurz TCM genannt – blickt auf eine Entstehungsgeschichte von fast 2000 Jahren zurück. Ihre therapeutischen Verfahren, darunter die berühmte Akupunktur, hat sich in den letzten Jahrzehnten weltweit verbreitet und erfreut sich als Ergänzung und Alternative zur westlichen Schulmedizin großer Beliebtheit. Als Ursache für Erkältungen sieht die TCM vor allem die […]
Der Immobilien – und Wohnungsmarkt boomt in der Schweiz. Bei der hohen Nachfrage sollte es einfach sein ein Haus zu verkaufen. Doch unabhängig von der Marktsituation ist es wichtig zu verstehen, was der Marktwert der Immobilie ist. Eine Marktwertschtätzung hilft dabei sehr, den Marktwert einer Immobilie realistisch einschätzen zu können. Immobiliendienstleister bieten in der Schweiz […]
Weg vom Alltagstrott, etwas Neues wagen – zum Beispiel im Beruf. Eine berufliche Neuorientierung bietet neue Möglichkeiten und vermittelt auch neue Perspektiven. Insbesondere im Wellness- und Beaty-Bereich ist Eigeninitiative gefragt. Nach einer Fachausbildung gibt es viele Möglichkeiten von festen Anstellungen. Hier ein Liste als Input: im Kosmetikstudio im Coiffeursalon im Fitnessstudio im Sonnenstudio in Spas, […]