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Training


Indoor Training – so vergeht die Zeit schneller

In den kälteren Monaten verlagert sich das Fitness-Training wieder vermehrt in die Innenräume. Hochwertige Trainingsgeräte gibt es mittlerweile ausreichend auf dem Markt, wodurch die Umsetzung kein Problem mehr darstellt. Allerdings beinhaltet das Training in den eigenen vier Wänden ein anderes Problem. Die Geräte mögen noch so gut sein, die Abwechslung eines Trainings an der frischen …

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Coaching Zürich

Veränderung ist schwer, das wissen wir alle. Ein professioneller Coach bietet wertvolle Unterstützung und Motivation bei der Verwirklichung der eigenen Ziele. Wer jedoch denkt, dass man nur ein Coaching in Anspruch nehmen müsse und die Veränderung dann wie von selbst geschieht, liegt falsch. Je besser der Ratsuchende vorbereitet ist und auch um sein Mitwirken weiss, …

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Training: Personal Training

«Eigentlich wollte ich ja die Welt retten, aber es regnet gerade.» Ein Spruch, der ziemlich gut verdeutlicht, wie kreativ wir werden, wenn wir zu etwas absolut keine Lust haben. Insbesondere in Sachen körperliche Fitness neigen wir dazu, dauernd Ausreden zu erfinden. Warum? Oft definieren wir zu hohe Ziele. Ziele die uns gleich von Anfang an …

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