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Wellness


Superfood ist ein Marketingbegriff, der Lebensmittel mit angeblichen Gesundheitsvorteilen beschreibt. Teilweise beruhen die mit bestimmten Lebensmitteln in Verbindung gebrachten positiven gesundheitlichen Wirkungen auf wissenschaftlich erwiesenen Zusammenhängen.

Immer mehr Menschen entdecken den gesunden Lebensstil für sich und suchen nach dem Stein der Weisen, der ihnen ewige Gesundheit und Wohlbefinden vermitteln kann. Grundsätzlich gibt es diesen Trend schon länger. Dieser ist also keine neue Erfindung, sondern schon länger präsent. Dennoch erscheint angesichts der jüngsten Entwicklungen auf dem Markt der Supplements zusätzliche Bewegung in …

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Dieses Buch erzählt die spannende Geschichte und Geschichten aus dem Parkhotel, das inzwischen zu den schönsten Ferienhotels der Schweiz gehört.

Wo heute genossen, erlebt und entspannt wird, wurde vor rund 200 Jahren gewohnt. Denn damals wurde das heutige Parkhotel Margna in Sils als Patrizierhaus gebaut und über all die Jahre erweitert und sorgfältig renoviert. Der Ursprung des Parkhotel Margna geht auf das Jahr 1817 zurück, als der Zuckerbäcker Johann Josty für seine Frau ein Haus …

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Mit ein paar handfesten Tipps aus dem Tiroler Gutzeitort gelingt die erholsame Auszeit auch zu Hause. Wer nicht auf das echte Jungbrunn-Feeling verzichten möchte, bestellt sich das Paket „Ein Tag Jungbrunn für zu Hause“ im Online-Shop. Bildnachweis: Hotel Jungbrunn – Der Gutzeitort, Tannheim/Tirol

Wer das Hotel Jungbrunn im Tannheimer Tal nicht persönlich für das Wohlergehen von Körper, Geist und Seele besuchen kann, macht sein Zuhause kurzerhand zum Gutzeitort. „Mit ein paar kleinen Anregungen und Tipps lässt sich eine erholsame Auszeit daheim leicht selbst gestalten“ sagt Alexandra Petzer-Wintersteller, Leiterin des Jungbrunn-Spa im österreichischen Tannheim. Das Verwöhn-Programm beginnt zum Beispiel …

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Ein guter, produktiver Tag beginnt mit einer erholsamen Nacht. Der Schlaf ermöglicht es dem Körper, zu entspannen und sich von den Belastungen des Tages zu regenerieren. Die richtige Ergonomie der Schlafunterlage ist dabei ausschlaggebend. Um Fehlhaltungen im Schlaf vorzubeugen, soll die Wirbelsäule möglichst gerade aufliegen und auch in unterschiedlichen Liegepositionen optimal getragen werden. Dabei brauchen …

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Yogamatte: Das braucht es alles für eine erfolgreiche Yogastunde - Titelbild des Blogposts

Die aktuellen Statistiken sind besorgniserregend: Einer aktuellen Umfrage von Satista zufolge erfuhren 30 Prozent der befragten Deutschen in den vergangenen Monaten Stress, Ängste und Depressionen, und lagen damit auf Platz sechs der Nationen, die am meisten mit mentalen Problemen zu kämpfen hatten. Wellness für Geist und Seele ist damit ebenso wichtig wie für den Körper. …

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Den Spielspass mit allen Sinnen geniesse

Nächtelang am Computer sitzen und die besten Games zocken – für viele Menschen gehört diese Beschäftigung zu den bevorzugten Hobbys am Wochenende. Auch nach Feierabend verbringen die Arbeitnehmer mehrere Stunden mit interessanten Spielen. Dabei legen die Fans grossen Wert auf eine ausreichende Auswahl sowie aussergewöhnliche Themen. Wilhelm Tell oder Drachen sind favorisierte Grafiken, die immer …

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Menschen mit körperlicher oder geistiger Einschränkung schrecken häufig vor einem Wellnessurlaub zurück, da sie Bedenken haben, ob sie dort ohne fremde Hilfe zurechtkommen. Doch inzwischen sind viele Wellnesshotels oder Thermen auf Besucher mit Handicap eingestellt. Wärme bringt Entspannung Der Aufenthalt in einer Wellnesseinrichtung hat für Menschen mit eingeschränkter Mobilität meist sehr positive Auswirkungen. Der Auftrieb …

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Hot Pot Interlaken Titelbild für Wellnessino das Schweizer Freizeitmagazin

Der Begriff von Wellness hat sich in den letzten Jahren stark in den Medien verfestigt. Ein neuer Trend ist entstanden, der jedoch viel mehr Positives bietet, als nur die Freizeit in einem Erholungsbad zu verbringen. Der Grund, warum Menschen eine Wellness-Oase aufsuchen, ist sehr individuell gelagert. Für manche ist es tatsächlich nur ein schöner Nachmittag, …

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Das „unendlich umfangreiche Angebot, um aktiv zu sein und fit zu werden“ war den Fachjuroren die Auszeichnung mit der Wellness Aphrodite 2020 in der Kategorie „Fitness & Sport“ für das Hotel Jungbrunn im Tannheimer Tal wert. Bildnachweis: Hotel Jungbrunn, Tannheim/Tirol

Das Hotel Jungbrunn in Tirol hat mit der Wellness Aphrodite 2020 in der Kategorie „Fitness & Sport“ erneut einen der wichtigsten Branchenpreise überhaupt gewonnen. Obwohl die Auszeichnung nicht zum ersten Mal an den selbst ernannten Gutzeitort im österreichischen Tannheimer Tal geht, war die Freude bei der digitalen Verleihung Anfang Februar 2021 riesig. Denn die Ehrung …

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Wellness - die Terrasse als Ruheoase

Ein Wellnessurlaub ist eine willkommene Abwechslung zum oft stressigen Alltag. Gerade wer berufstätig ist, sehnt sich oft nach etwas Ruhe und Entspannung. Doch insbesondere mit Baby scheint das erhoffte Wellnesswochenende oft in weite Ferne zu rücken und schier unmöglich zu sein. Mit einigen einfachen Tipps und Tricks kann der Wellnessurlaub mit Baby jedoch ganz einfach …

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