Schweizer Freizeitmagazin
In unserer hektischen und oft stressigen Welt, wo Gadgets, Book of um Echtgeld spielen, Smarthome oder AI die bekanntesten Dingen sind, ist es wichtiger denn je, sich auf Wellness und Selbstfürsorge zu konzentrieren. Diese Praktiken sind nicht nur entscheidend für unsere körperliche Gesundheit, sondern auch für unser seelisches Wohlbefinden. In diesem Artikel werden wir verschiedene […]
Schon beim ersten Schritt auf der Yoga-Matte wird vielen klar: Yoga fordert nicht nur den Geist, sondern auch den Körper. Du denkst vielleicht, es wäre einfacher, wenn du ein bisschen mehr Flexibilität oder Balance hättest. Hier kommen die Yoga Blöcke ins Spiel, kleine Helfer, die in keiner Yoga-Stunde fehlen sollten. Was sind Yoga-Blöcke? Yoga-Blöcke sind […]
Kleine Auszeiten vom Alltag sind für Körper und Seele unglaublich wertvoll. Wer im Wellness-Urlaub schon einmal in den Genuss einer Massage gekommen ist, wird sich sicherlich erinnern, wie wohltuend dies auf allen Ebenen war. Da die wenigsten jedoch jeden Tag einen Wellness-Urlaub oder einen Spa-Besuch genießen können, ist Wellness zu Hause eine sehr gute Alternative. […]
Die aktuellen Statistiken sind besorgniserregend: Einer aktuellen Umfrage von Satista zufolge erfuhren 30 Prozent der befragten Deutschen in den vergangenen Monaten Stress, Ängste und Depressionen, und lagen damit auf Platz sechs der Nationen, die am meisten mit mentalen Problemen zu kämpfen hatten. Wellness für Geist und Seele ist damit ebenso wichtig wie für den Körper. […]
THE GARDENROOM ist, was Du daraus machst und überführt das ganzjahres Gartenhaus in den Lifestyle von heute. Hochwertig, modular und ökologisch. Die drei Grundmodule von 12qm-, 18qm- und 24qm lassen sich individuell nach deinen Bedürfnissen und Wünschen ausbauen. The Gardenroom, die Wohnskulptur für Alle. Vom Sofa aus bestellen Das erste Schweizer ganzjahres Gartenhaus mit Online-Konfigurator […]
Viele wollen gerne mehr Sport machen, sich fit halten und einen gesunden Lebensstil praktizieren. Im Alltag rücken die guten Vorsätze aus Zeitgründen jedoch allzu oft in den Hintergrund. Neben der Arbeit, der Freizeitgestaltung und Kinderbetreuung bleibt oft nicht ausreichend Zeit und Energie. Immer beliebter werden daher Ferien im Yoga Retreat. Das verspricht Entspannung, gesundes Essen, […]
Am Wochenende vom 16. und 17. November ist die St. Jakobshalle wieder Schauplatz für das grösste Fitness- Happening der Schweiz. Ein neuer Besucherrekord wird erwartet. Gegen 20’000 Fitness-Fans pilgern zur FitnessEXPO. Die Besucher entdecken neue Produkte, Trends und Brands und nehmen Teil an den grössten Groupfitness – Workouts, die unser Land zu bieten hat. Hier […]
Seit rund 5.000 Jahren wird in Indien nach den Gesundheitslehren des Ayurveda gegessen und behandelt. Vor etwa 2.700 Jahren wurden erstmals yogaähnliche Praktiken erwähnt. Wer die Wiege der östlichen Wellness erfahren möchte, der sollte nach Indien reisen. Faszinierende Kontraste Urlauber, die aus Europa nach Indien fliegen, landen an den Flughäfen einer Metropole wie Delhi, Mumbai […]
Wieder souveräner und gelassener auf die Herausforderungen des Lebens reagieren – das lernen Teilnehmer des Gruppen-Retreats „Finding Emotional Balance & Freedom“ im erst kürzlich erneut ausgezeichneten Wellness- und Healing-Resort Kamalaya auf Koh Samui/Thailand. Auf ihrem Weg zu emotionalem Gleichgewicht helfen ehemalige Mönche dabei, die eigene Gefühlswelt zu reflektieren und glücklicher mit sich und anderen zu […]
Endlich wieder entspannen und abschalten. Besonders nach der stressigen Vorweihnachtszeit nutzen viele die Feiertage und die Zeit danach zum Durchatmen und Energietanken. Temperaturen unter null und ungemütliches Schmuddelwetter machen einem im Winter zu schaffen. Da kann wohl jeder etwas Erholung gebrauchen. Was früher als Luxus galt, ist heute ein fester Bestandteil unseres Lebensstils – die […]