Sport
Ein Fitnessstudio zu Hause einrichten
Eine gesunde Ernährung und viel Bewegung sind wichtig für den Körper und die Gesundheit. Ein regelmässiges Training gehört für viele Menschen zum Alltag. Der Zeitabschnitt im Fitnessstudio kann jedoch auch schnell zum Problem führen. Nicht immer hat man den Zeitraum zwischen Familie, Freunden und Beruf dann noch das Gym zu besuchen. Richtet man sich nun …
Bald die meistverkaufte Sportmarke der Welt? Li Ning erobert die Weltmärkte
Die chinesische Sportmarke Li Ning ist auf dem Weg, eine echte Erfolgsgeschichte zu werden. In der Heimat hat sie Firmen wie Nike oder Adidas längst überholt und gehört schon seit einiger Zeit zu den Top 100 der chinesischen Unternehmen. Nun bläst die im Jahr 1989 vom gleichnamigen Olympiasieger im Kunstturnen gegründete Marke zum Sturm auf …
Effektiv abnehmen mit WeightWatchers
Das Abnehmprogramm von WeightWatchers ist so beliebt, weil es sowohl eine Gewichtsabnahme als auch einen gesunden Lebensstil massgeblich und langfristig fördert. WeightWatchers gibt es schon seit Jahren und es bleibt eine der beliebtesten Diäten unter denjenigen, die auf gesunde Weise abnehmen wollen! WeightWatchers ist ein Lifestyle-Programm, das Ernährung, Bewegung und Lifestyle-Unterstützung umfasst, um Ihnen zu …
Li Ning: Bald die bekannteste Sportmarke der Welt?
Getragen von einem durch Patriotismus angeheizten Boom im Inland konnte der einheimische Konkurrent Li-Ning seinen Markenwert um 66 Prozent auf 3,4 Milliarden Dollar steigern und damit den größten Zuwachs in einer Rangliste der 100 wertvollsten chinesischen Marken des Jahres verzeichnen. Li-Ning, das in der Liste um 27 Plätze auf Platz 64 aufstieg, erlebte ein besonders …
Sport & Wohlbefinden: Wie motivierst du dich, endlich in eine Trainingsroutine zu kommen?
Wer an seiner Fitness arbeiten will, der muss wissen, wie er sich motivieren kann. Denn oft fehlt es an der Motivation, sich die Laufschuhe anzuziehen und durchzustarten oder in das Fitnesscenter zu fahren. Aber warum ist es so schwierig, sich selbst zu motivieren, Sport zu treiben? Nicht nur auf das Ziel konzentrieren, sondern auf Etappen …
Naturkosmetik – gesund und umweltfreundlich
Aufgrund vieler negativer Faktoren (Ölkrisen, Waldsterben, Umweltverschmutzung usw.) entwickelte sich glücklicherweise in den letzten 50 Jahren, angetrieben durch die Wissenschaft der Ökologie, ein gesellschaftsweites Umwelt- und Gesundheitsbewusstsein. Dieses Bewusstsein darüber, dass es dem Menschen und seiner Gesundheit zugutekommt, wenn dieser im Einklang mit Flora und Fauna lebt, führt zu einem positiven Umweltveralten. So legen immer …
Mentale Wellness für jedermann: So pflegen Sie Geist und Seele
Die aktuellen Statistiken sind besorgniserregend: Einer aktuellen Umfrage von Satista zufolge erfuhren 30 Prozent der befragten Deutschen in den vergangenen Monaten Stress, Ängste und Depressionen, und lagen damit auf Platz sechs der Nationen, die am meisten mit mentalen Problemen zu kämpfen hatten. Wellness für Geist und Seele ist damit ebenso wichtig wie für den Körper. …
Indoor Training – so vergeht die Zeit schneller
In den kälteren Monaten verlagert sich das Fitness-Training wieder vermehrt in die Innenräume. Hochwertige Trainingsgeräte gibt es mittlerweile ausreichend auf dem Markt, wodurch die Umsetzung kein Problem mehr darstellt. Allerdings beinhaltet das Training in den eigenen vier Wänden ein anderes Problem. Die Geräte mögen noch so gut sein, die Abwechslung eines Trainings an der frischen …
Das Mini-Fitnessstudio für zuhause
Viele Sportler wissen, wie viel Überwindung der Gang in das Fitness-Center kosten kann. Aus Bequemlichkeitsgründen wird die geplante Sporteinheit dann einfach ganz ausgelassen. Wer ein wenig Platz in seinen eigenen vier Wänden zur Verfügung hat und sich die Zeit für die An- und Abreise ins Fitness-Center künftig sparen möchte, kann sich auch zuhause ein Mini-Fitnessstudio …
Beziehungspflege: Warum sie gerade jetzt so wichtig ist
Für viele Paare ist es eine ungewohnte Situation, wenn sie aufgrund von Kontaktbeschränkungen und Ausgangssperren plötzlich extrem viel Zeit zu zweit verbringen. Ging noch vor einigen Monaten jeder seinen eigenen Freizeitbeschäftigungen nach, ist nun bei vielen nur noch Zweisamkeit angesagt. Vor allem dann, wenn das Stresslevel hoch ist, kann diese Zeit sehr herausfordernd sein und …