Immer mehr Menschen entdecken den gesunden Lebensstil für sich und suchen nach dem Stein der Weisen, der ihnen ewige Gesundheit und Wohlbefinden vermitteln kann. Grundsätzlich gibt es diesen Trend schon länger. Dieser ist also keine neue Erfindung, sondern schon länger präsent. Dennoch erscheint angesichts der jüngsten Entwicklungen auf dem Markt der Supplements zusätzliche Bewegung in diese Dynamik gekommen zu sein. Interessant erscheinen vor allem die vielen Superfoods, die jüngst auch den deutschen Markt erobert haben. Das Thema Wellness, Beauty und Gesundheit wird durch die Superfoods neu belegt. Man versteht unter Superfoods Nahrungsmittel, denen man besondere Kräfte zuschreibt. Sie enthalten meist ein hohes Spektrum an Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen und Vitalstoffen. Viele Nahrungsmittel haben auch einen sehr hohen Anteil an Ballaststoffen, um die Magen- und Darm Flora zu beleben.
Die Kraft der Superfoods
Man unterschätzt die Kräfte der Superfoods weiterhin, denn in Ihnen stecken wirklich Superkräfte. Vor allem muss einem bewusst sein, dass diese Nahrungsmittel auch nicht viele Kalorien haben. Mit diesen Superfoods ist daher auch ein erfolgreiches Abnehmen leichter möglich. Zudem stären die meisten Superfoods auch das körpereigene Immunsystem was angesichts der Corona-Problematik kein unwesentlicher Faktor ist. Zu den wichtigsten Superfoods zählen etwa Goji-Beeren, Bienenpollen oder Kurkuma. Auch Ingwer und Hanfsamen zählen mittlerweile dazu und werden von vielen Menschen gerne genommen. Ihre Superkräfte können sie am besten entfalten, wenn man sie am besten täglich zu sich nimmt. Im Idealfall können Sie alle Superfoods einfach in Ihr Frühstück vermischen und so die geballte Kraft Ihres Superfoods aufnehmen. Hanfsamen beispielsweise lässt sich sehr leicht in ein Müsli vermischen.
Ein Frühstück in Power-Form
Viele Menschen betrachten Hanfsamen als Superfood. Die Samen haben ein reichhaltiges Nährwertprofil und bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Man darf den Begriff von Hanf aber nicht mit einer bewusstseinsverändernden Wirkung gleichsetzen. Die Samen enthalten ein umfassendes Proteinprofil, viele Ballaststoffen und gesunde Fettsäuren. Vor allem sind Hanfsamen reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Sie haben antioxidative Wirkungen und können die Symptome zahlreicher Beschwerden lindern und die Gesundheit von Herz, Haut und Gelenken verbessern. Die Vorteile zeigen sich dadurch, dass Sie täglich eingenommen werden. Außerdem haben sie einen guten Geschmack und sind vor allem sehr beliebt als Beimischung zum täglichen Müsli.
